Dans la famille des menthes, je demande la menthe poivrée. La menthe poivrée est une plante hybride issue de la mentha aquatica (menthe aquatique) et de la mentha spicata (menthe verte). Elle est d’ailleurs la menthe la plus utilisée en phytothérapie pour ses...
Aromathérapie
L’aromathérapie est la science des huiles essentielles. Ces dernières sont des concentrés des extraits de plantes obtenus par distillation. Elles sont constituées de molécules puissantes qui permettent des actions sur un très large éventail de maux du quotidien. Qu’il s’agisse de douleurs (articulaires, musculaires, migraines, intestinales), de problème de digestion, de booster ses défenses immunitaires, d’éloigner les insectes ou de soigner un bouton, le monde des huiles essentielles est passionnant.
Néanmoins il ne faut pas utiliser ces dernières sans connaissance, au risque d’effets indésirables potentiellement dangereux.
Nous nous évertuons dans cet espace à vous faire découvrir tout le potentiel des huiles essentielles et des huiles végétales, en vous donnant des conseils pratiques sur le choix, et les modes d’utilisation de ces dernières.
10 huiles essentielles apaisantes
Nous avons tous, à certains moments, le pouls qui s'accélère, les nerfs qui se pelotent, le corps qui se contracte, par contrariété, énervement, stress, angoisse... Il existe des moyens naturels pour diminuer la pression, et retrouver calme et sérénité. Il s'agit de...
Huile de Nigelle: l’huile multifonctions
On connaît depuis des millénaires dans le bassin méditerranéen, l'Huile de Nigelle pour ses propriétés médicinales. Nous allons vous accompagner dans la découverte de tous ses bienfaits, et vous conseiller dans ses multiples utilisations qui s'étendent jusqu'en...
4 huiles essentielles anti douleur
Il nous arrive à tous d'avoir des douleurs bénignes, mais dérangeantes, perturbantes. Avant de vous tourner vers des médicaments, il existe des méthodes naturelles pour calmer la douleur : les huiles essentielles. De plus en plus, les vertus des huiles essentielles...
Huile végétale de Rose Musquée
L’huile végétale de rose musquée est très riche en Oméga 3 & 6. Elle est l’alliée des peaux sèches et des peaux matures grâce à son pouvoir régénérant, assouplissant et nutritif. Elle contient également différentes vitamines et phytostérols aux propriétés...
Huile végétale de Calophylle ou de Tamanu
L'huile de Calophylle a traversé les océans pour vous aider à soulager les troubles de la circulation. Zoom sur cette huile végétale pas comme les autres. L'histoire de l'huile de Calophylle Le calophylle ou calophyllum inophyllum (en latin) est un grand arbre...
L’huile essentielle de Thym à linalol
Le thym à linalol est une huile essentielle très bien tolérée quelle que soit la voie d’administration. Cette huile essentielle aux multiples vertus est une bonne alternative contre de nombreuses affections comme les otites... Faisons connaissance Le thym ou...
L’huile essentielle de Palmarosa
L'huile essentielle de Palmarosa cache bien son jeu. Entre son passé de délinquante (malgré-elle) et ses vertus insoupçonnées, cette huile essentielle mérite que l'on s’intéresse à elle. Son origine La palmarosa ou Cymbopogon martinii carmotia est une herbe...
Huile essentielle de menthe poivrée
Lendemain difficile ? repas copieux ? L'huile essentielle de menthe poivrée sera votre meilleure amie. Découvrez cette huile essentielle aux multiples vertus bien-être. La menthe poivrée Dans la famille des menthes, il en existe 18 espèces, je demande la...
L’huile essentielle d’Hélichryse : une huile en or
L'huile essentielle d'Hélichryse est un indispensable de votre trousse de secours grâce aux molécules qu'elles renferment. Découvrez ses nombreux bienfaits et son histoire. L'histoire de l'huile essentielle d'hélichryse L'hélichryse est un petit buisson...
L’huile essentielle de lavande aspic
L’huile essentielle de lavande Aspic est un indispensable de l'été grâce à ses nombreux bienfaits thérapeutiques. Son histoire La lavande aspic est un arbrisseau qui mesure entre 30 et 60 cm de hauteur et se développe principalement en Espagne mais...
Les anti-moustiques au naturel
L'été arrive avec tous ses plaisirs (soleil, apéro, barbecue...) mais également avec ses embêtements. Et si il y en a bien un dont l'on se passerait volontiers, ce sont les moustiques. Cette petite bête d’environ 10 mm est le coupable tout désigné pour vous gâcher vos...
Reprise du travail: 5 astuces naturelles anti-stress
Pendant la saison estivale, on est détendu, de bonne humeur et on déborde d’énergie. C'est souvent la période idéale pour dire adieu au rythme métro, boulot, dodo et bonjour grasses mâtinés, farniente, balades, activités sportives... Le rythme de vie change et on...
La cystite : Comment agir naturellement
Une cystite cela n’arrive jamais au bon moment. Vous vous sentez bien, et d’un coup une envie pressante se fait ressentir avec ces douleurs qui caractérisent si bien une infection urinaire. Mais pas de panique, nous allons faire le tour d’horizon des solutions...
Huile essentielle de citronnelle de java
Vous connaissez certainement la citronnelle pour éloigner les moustiques, mais connaissez-vous réellement l'huile essentielle de citronnelle de Java ? On va vous en dire un peu plus sur celle-ci et sur tous ses bienfaits. L'huile essentielle de citronnelle de...
L’été et la digestion
L'été est la période idéale de l’année pour sortir les tongs, les chapeaux, les maillots de bain, mais pas seulement… Avec l’arrivée des beaux jours et des vacances, on a tendance à un peu plus se lâcher : apéro, barbecues, découvertes culinaires… C’est la fête pour...
L’huile végétale de carotte
La carotte est excellente en cuisine, grâce à sa proportion en vitamines A et C ainsi qu’en minéraux. Mais, elle n’est pas en reste quand il s’agit de la beauté de notre peau et de nos cheveux grâce à l'huile végétale de carotte. Effectivement, qui n’a jamais entendu...
L’huile essentielle de Laurier Noble
L’huile essentielle de laurier noble ou laurier d’Apollon, fait partie de la famille des lauracées. L'huile essentielle de Laurus nobilis (nom latin) est obtenue grâce à la distillation complète de ses feuilles à la vapeur d’eau. Son rendement est plutôt faible...
Huile végétale de bourrache
Appartenant à la famille des Boraginacées, la bourrache ou Borago officinalis, est originaire d’Asie. L'huile végétale de bourrache possède des vertus très utiles pour la peau, les cheveux, mais également pour les troubles menstruels. À travers cet article, vous...
L’huile essentielle de camomille romaine et ses bienfaits
L’huile essentielle de camomille romaine ou noble est un indispensable pour votre trousse de secours. Elle possède des propriétés calmantes et apaisantes qui agissent aussi bien sur le système nerveux que sur la peau. La camomille ressemble beaucoup à la marguerite...
Tout ce que vous devez savoir sur l’essence de citron
Le citron ou citrus limon de son nom latin est un fruit issu d’une hybridation naturelle entre le cédrat, la lime et le pamplemousse. Il pousse sur un arbuste, le citronnier qui appartient à la famille des rutacés. Ses feuilles robustes ont la particularité de dégager...
L’huile essentielle de géranium : l’aide aux bobos du quotidien, mais pas que…
Il existe environ 500 espèces de géranium, et seulement quelques-unes d'entre elles sont utilisées en aromathérapie. Mais quelle est l'utilité de l'huile essentielle de géranium, et quelles en sont les vertus ? Les origines de l'huile essentielle de géranium...
Les 1001 vertus de l’huile essentielle de Tea tree
L’huile essentielle de tea tree ou "melaleuca à feuilles alternes", ou en core "arbre à thé" est un indispensable dans notre trousse de secours, car elle a un large champ d’action : virus, bactéries, mycose, immunostimulante... De plus, elle est très bien tolérée et...
L’huile essentielle d’Eucalyptus radié: un must-have !
L’eucalyptus radié est une huile essentielle incontournable de l’hiver. Elle est reconnue pour être la spécialiste des voies respiratoires supérieures comme les toux grasses, les rhumes, les bronchites mais également les sinusites. Ses principales propriétés sont:...
Débuter en aromathérapie: les indispensables de l’hiver
Vous êtes attiré par l’aromathérapie et le bienfait des huiles essentielles. Vous souhaitez vous composer votre aromathèque et vous vous demandez légitimement par où commencer. Nous vous proposons ici une sélection des éléments indispensables (huiles essentielles,...
Bien utiliser les huiles essentielles
Les huiles essentielles (aromathérapie) sont un formidable moyen de solutionner au naturel certains tracas du quotidien. Toutefois naturel ne veut pas dire sans risque. Parce qu’elles sont très concentrées et qu’elles contiennent des actifs puissants, il est important...
Le guide des huiles essentielles
Nous avons tous déjà entendu parler des huiles essentielles, ce remède naturel de plantes reconnus pour ses propriétés thérapeutiques sur la peau et l’esprit. Mais savez-vous vraiment ce que c'est et surtout comment les utiliser ? En effet, l’aromathérapie est classée...
Huile essentielle de Ravintsara: pourquoi est ce la star de l’hiver?
L’hiver est une période où notre organisme a tendance à être plus fragile d’un point de vue immuno défensif. Ce qui le rend plus vulnérable aux infections de tout type et virus de tout type. Herpès, zona, gastro-entérite, rhume, etc, la liste est longue. Il est donc...