Qui connaît mieux votre corps que vous-même ? La balance connectée bien sûr ! À l'heure de la digitalisation, les objets de notre quotidien sont de plus en plus connectés. Montres, réfrigérateurs, robots de cuisine, brosses à dents... leur but est de nous simplifier...
« Cette année, je me remets au sport et je mange mieux ! Bye, bye les kilos en trop ». Qui n’a pas déjà dit ou entendu cette résolution ? Le problème c’est qu’on a tendance à se décourager lorsque les résultats ne sont pas à la hauteur de nos efforts… Mais avez-vous déjà tenté le brûleur de graisse ? Ils vont en effet vous assister dans votre programme minceur ou dans votre sèche (pour les sportifs). Ces produits vont accélérer les processus de perte de poids et ainsi vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement. Alors, remotivé ?
Après les nombreux repas copieux de l’hiver, pour les bonnes résolutions de la nouvelle année, pour préparer le nouveau bikini ou tout simplement pour vous sentir bien, vous avez décidé de démarrer une cure minceur et de brûler vos graisses ? Avant de vous lancer...
Aujourd’hui, vous avez décidé de commencer une cure minceur et votre priorité est de bruler la graisse. Il existe de nombreuses façons pour perdre du poids et bruler les graisses mais, qu'est ce qui est le plus efficace et comment procéder ? Nous allons vous aider à y...
On le sait toutes, pour une perte de poids efficace, rapide et sur le long terme la pratique du sport est recommandée. Mais quel sport permet d'éliminer et de brûler un maximum de calories et ainsi déstocker les graisses pour s’affiner et sculpter son corps? Petit...
Les fêtes approchent et, malgré un contexte sanitaire tout à fait inédit, avec elles se profilent la perspective de repas copieux. A fortiori si les limitations autour d’une table vous obligent à jongler d’un repas à l’autre pour voir votre famille. Vous avez envie...
Le principe de prise de poids : le déséquilibre alimentation/ activité Le principe de prise de poids dans son schéma initial est très simple à comprendre. Il résulte d’un déséquilibre entre le nombre de calories que notre corps emmagasine et le nombre de calories que...
Aujourd’hui on aborde un point théorique sur la graisse. Oui, cette ennemie jurée, surtout lorsque revient les beaux jours, n’en demeure pas moins essentielle pour l’organisme. Le tout est de ne pas la surstockée. Le principe d’un régime se positionnant pour beaucoup...
Cet article présente un certain nombre de sports utiles et efficaces lorsqu’on cherche à perdre du poids et brûler des calories. Il revient également sur des notions plus poussées telles que la définition de l’intensité de l’effort optimale. Nous vous conseillons au...
Si la lipolyse (destruction des graisses pour en extraire l’énergie) débute après quelques minutes d’efforts, son efficacité augmente avec le temps d’exercice. En effet, plus l’effort se prolonge plus la part des glucides dans l’énergie musculaire diminue (les stocks...