Nutrition

La prise de poids… un principe a priori simple

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Le principe de prise de poids : le déséquilibre alimentation/ activité Le principe de prise de poids dans son schéma initial est très simple à comprendre. Il résulte d’un déséquilibre entre le nombre de calories que notre corps emmagasine et le nombre de calories que...

La base de tout régime: une alimentation saine

La base de tout régime: une alimentation saine

L’alimentation est la principale source d’apport énergétique pour votre organisme. Il est donc essentiel de comprendre le fonctionnement de l’alimentation ainsi que son rôle, afin de pouvoir intégrer correctement votre alimentation au quotidien, tout particulièrement...

7 aliments minceur originaux

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Certains aliments sont particulièrement adaptés aux cures minceur. Soit parce qu’ils sont faibles en calories, soit parce qu’ils ont des vertus dépuratives, ou qu’ils favorisent le métabolisme (favorisant ainsi la dépense de calories). Vous trouverez sur Internet ou...

Comprendre une étiquette alimentaire

Cela faisait un moment qu’on souhaitait aborder avec vous un sujet important pour vous aider dans le choix de vos aliments, au quotidien aussi bien qu’en période de régime: comprendre comment décrypter les étiquettes d’un emballage alimentaire. En effet, les...

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